Jak uspokoić nerwy na rozmowie kwalifikacyjnej?

Warto pamiętać o kilku ważnych zasadach, aby w tym ważnym dniu, nie dać się sparaliżować strachem.

Dobre przygotowanie to najlepsza droga do uniknięcia niemiłych niespodzianek. Zawsze warto dowiedzieć się jak najwięcej o organizacji, do której jest się zaproszonym. Informacje o kulturze, misji, ludziach, którzy w niej pracują, ułatwiają przedstawienie siebie jako najbardziej odpowiedniego kandydata na dane stanowisko – radzi Małgorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl.

 
Przygotowania, przygotowania i jeszcze raz przygotowania
Każdy powinien znać swoje CV niemalże na pamięć. Przed samą rozmową warto jednak spojrzeć na nie jeszcze raz, żeby bez trudu odpowiadać na wszystkie pytania dotyczące doświadczenia zawodowego czy wykształcenia. Nie ma możliwości, żeby przewidzieć, jakie dokładnie pytania padną podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Jednak przygotowanie odpowiedzi na te najbardziej typowe, może pomóc uniknąć sytuacji, w której nie będziemy wiedzieli co powiedzieć. Im lepiej przygotowujemy się, starając się zastanowić, co moglibyśmy powiedzieć, tym łatwiej będzie nam sobie poradzić z rozmową. Dobra noc i wyspanie się przed rozmową kwalifikacyjna znacząco wpływają na nasze samopoczucie. Nie warto więc odkładać planów na ostatnią chwilę. Przygotuj ubranie, potem weź relaksującą kąpielą i wcześnie się połóż. Rozluźniający drink przed snem może wydawać się kuszącą perspektywą, jednak kac następnego dnia, na pewno w niczym Ci nie pomoże. Jeśli się na to zdecydujesz, granicz się więc do niewielkiej ilości alkoholu – przestrzega Małgorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl. Dobry nastrój wieczorem pomaga także utrzymać pozytywne nastawienie także z rana. Zanim się położysz, zrób coś, co sprawi Ci przyjemność. Porozmawiaj z bliską osobą lub obejrzyj dobry film, aby położyć się z uśmiechem na twarzy. Dojazd na spotkanie może okazać się stresujący. Jeśli masz możliwość, dzień przed sprawdź, ile faktycznie zajmuje. Wpadnięcie do biura 10 minut po czasie, i biegu z oddalonego przystanku, nie pomoże w wywołaniu dobrego pierwszego wrażenia. Jeśli przed spotkaniem będziesz poproszony o poczekanie w recepcji, wykorzystaj ten czas. Weź klika głębokich wdechów i pomyśl, jak możesz pozytywnie zacząć rozmowę. Czasami prosta pochwała wystroju firmy czy kilka słów o pogodzie, mogą pomóc w przełamaniu lodów. Działaj! Nawet jeśli nie czujesz się pewnie, warto zadbać o zrobienie dobrego wrażenia. Zwróć uwagę na język ciała. Stanowczy uścisk dłoni, utrzymywanie kontaktu wzrokowego z rekruterem czy wyprostowana postawa, na pewno będą dobrze widziane. Co prawda nie zawsze mamy na to wpływ, ale jeśli tylko istnieje taka możliwość, warto umówić się na rozmowę w godzinach porannych. To pozwoli uniknąć całego dnia stresów i myślenia, co może się nie udać. Najlepszą radą, która może pomóc w osiągnięciu sukcesu jest spokój. Nie martw się, zrelaksuj i po prostu bądź sobą. Rozmowa kwalifikacyjna to dla Ciebie szansa, aby sprawdzić czy pasujesz do danej firmy, czy może spełnić Twoje oczekiwania. Podejdź do spotkania z otwartością i odwagą.